Горещниците са тези дни от годината , в които трябва да обърнем особено внимание на хидратацията и напитките, с които да се разхладим. Повечето от вас ще се учудят, но това е топлия чай, а не горещият. Всъщност топлия чай спомага на организма да се адаптира по-бързо към високите температури и жегата да се понася по-леко.
Не случайно при много народи в пустинята има практика да се приема топъл чай. При тях няма хладилници, фризери, лед и въпреки това, са успели да намерят начин да се справят с особено големите температури.
През лятото усещаме по-голяма жажда, а топлия чай засища и по-бързо възстановява дехидратацията.
Напротив, студените и ледените напитки, привеждат организма в шок, когато температурите са над тези, които са нормалните за човешкото тяло – 36-37°
Особено опасно е, когато за часове сте изложени на пряка слънчева светлина и решите да се разхладите с ледена напитка.
Това може да доведе до перитонит, до рязка смяна на кръвното налягане и да спра да тук, може би това са най-опасните, които изискват навременна медицинска помощ.
Кой е най-подходящия чай – ментовият чай действа охлаждащо, а чаят от каркаде, маточина, розмарин са полезни и едновременно дехидратиращи.
Чаят от мента не се препоръчва при хора, които страдат от гръдна жаба, непоносимост към билката и световъртеж.
Маточината не се препоръчва при хора с ниско кръвно налагане, приемащи седативи и при някои заболявания на щитовидната жлеза, както и при хора с ниско кръвно налягане.
Напитката от каркаде може да понижи стойноститие ви на кръвното налягане. Каркадето при високи дози за дълго време има възможен токсичен ефект върху функциите на простата.
И не забравяйте да пиете достатъчно вода! Приема на чай, не отменя приема на вода!
Повече информация, относно използваните източници може да намерите тук.
Статията има чисто информативен характер. Каквато и билка да използвате,преди това се посъветвайте с вашия дерматолог или фитотерапевт!
